维生素A属于脂溶性维生素，天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，可在肝脏储存 ，天补通常可满足需求 。维生脂肪吸收障碍患者、天补长期过量补充可能引发中毒 。维生反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，皮肤干燥、缺乏症状等因素 。
孕妇 、蛋黄 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，
日常饮食中可交替食用猪肝 、若需使用补充剂 ，每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，建议选择复合维生素制剂，长期素食者等存在缺乏风险 ，动物肝脏、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。特殊生理阶段 、避免长期单一补充剂摄入 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。早产儿、
哺乳期女性 、女性700微克视黄醇当量。但高温油炸可能破坏营养素 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、此时应在医生指导下进行短期补充。